慢阻肺慢跑一個月有助于心肺功能提升,緩解一般活動時呼吸困難的癥狀。
慢阻肺的患者肺功能較差,主要原因是由氣流受限或氣道阻塞,表現(xiàn)為活動時呼吸困難或氣短,一般休息后可緩解。慢阻肺患者除了藥物治療外,推薦慢走、慢跑、騎自行車、游泳、太極體操等有氧運動,能夠增強心肺功能,增強肺泡的彈性回縮力,延緩病情的加重,但必須根據(jù)自身的情況來選擇運動強度。在慢阻肺的發(fā)作期,患者會出現(xiàn)呼吸衰竭的癥狀,此時應(yīng)禁止體力勞動和鍛煉,需等到病情趨于穩(wěn)定,轉(zhuǎn)入緩解期后,才可以繼續(xù)慢跑訓(xùn)練以提高肺的功能。
除了適當(dāng)?shù)挠醒踹\動提升心肺功能和體力耐力外,慢阻肺患者還需注意生活方式,需戒煙,遠(yuǎn)離粉塵或煙霧燃料等對呼吸系統(tǒng)有害的物質(zhì)或做好隔離措施,保證營養(yǎng)充足、作息規(guī)律等。