專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1碗）/天
慎食人群: 對(duì)淀粉過敏者、消化不良的患者
宜食原因: 蕎麥面中的脂肪含量相對(duì)較低，血脂高的患者適量吃通常不會(huì)使血脂升高，蕎麥面中還含有淀粉，患者適量吃可以增加飽腹感，起到緩解饑餓的效果，有利于身體健康。
注意事項(xiàng): 蕎麥面可以選擇涼拌，不建議大量吃。
正文:
血脂高的患者可適量吃蕎麥面。
建議用量：100g（約1碗）/天。
血脂高的患者飲食上不建議多吃含脂肪高的食物，蕎麥面中的脂肪含量相對(duì)較低，血脂高的患者適量吃通常不會(huì)使血脂升高，蕎麥面中還含有淀粉，患者適量吃可以增加飽腹感，起到緩解饑餓的效果，有利于身體健康。
蕎麥面可以選擇涼拌，不建議大量吃。如果自身屬于對(duì)淀粉過敏者，則不建議吃，容易出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚紅腫、丘疹等。蕎麥面不易消化，消化不良的患者不建議食用，容易導(dǎo)致癥狀加重。
血脂高的患者在日常生活中還需要做好生活管理工作，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并保持積極樂觀的心態(tài)，可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對(duì)維持身體健康有所幫助。
