月經(jīng)不調(diào)一般是指月經(jīng)失調(diào),月經(jīng)失調(diào)可以通過一般治療,心理治療、藥物治療等方式改善,該病的發(fā)生與精神壓力大、過度疲勞等因素有關(guān)。
1、一般治療:如果身體不適的癥狀較輕,正常的月經(jīng)周期一般是21天-35天,平均28天,平時需要注意不要熬夜,避免勞累以及防止過量的冷飲攝入,還需要注意飲食清淡吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如西紅柿,蘋果以及香蕉等,有利于病情恢復(fù)。
2、心理治療:如果身體不適的癥狀較為嚴(yán)重,如果情緒因素也會引起月經(jīng)異常,平時學(xué)會自我調(diào)節(jié)以及控制情緒波動,可以找他人傾訴,平時還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有利于緩解癥狀。
3、藥物治療:針對病情嚴(yán)重的患者,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過藥物的方式進(jìn)行治療,常見的藥物一般有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、復(fù)方左炔諾孕酮片等。服用此藥物可以有效的改善月經(jīng)規(guī)律。
除以上常見的方式以外,還可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行改善,治療期間需要注意,不能吃辛辣刺激性的食物,比如生姜、大蒜以及辣椒等,以免加重癥狀。