肝不好需要補(bǔ)充維生素c和維生素k,肝臟是儲(chǔ)存多種維生素的器官,而且維生素會(huì)直接的參與肝臟的代謝和調(diào)節(jié),就會(huì)相應(yīng)的補(bǔ)充它所產(chǎn)生和儲(chǔ)存的維生素,然后供機(jī)體的需要。
而維生素K是參與肝臟凝血因子的生成和轉(zhuǎn)化的一種維生素,當(dāng)肝臟的功能受到損害的時(shí)候,如果缺乏維生素k,就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、黏膜或者是消化道出血的情況,這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)的補(bǔ)充維生素k,含維生素k豐富的食物主要有花生、油菜、卷心菜等等。
另外,需要補(bǔ)充維生素c,維生素c是較強(qiáng)的還原劑,可以保護(hù)肝臟的抵抗能力,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。