心跳加速分為生理性因素和病理性因素，需要根據(jù)不同的病因可采取穴位按摩等方法針對(duì)性的緩解。
心跳加速如何自我緩解
王欣主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-10-214293次
1、生理性因素：如果是由于情緒緊張、焦慮、興奮或者過量飲用茶或者咖啡、劇烈運(yùn)動(dòng)后等原因?qū)е碌男奶铀?，要充分休息，補(bǔ)充水分，限制咖啡、酒精、濃茶、尼古丁的攝入。平時(shí)要保持健康均衡的飲食，保證充足的睡眠，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，學(xué)會(huì)放松心情，減輕壓力。還可以通過按摩頭面部穴位，如百合穴、太陽穴、風(fēng)池穴等來緩解緊張的情緒，減慢心率；
2、病理性因素：發(fā)熱、貧血、甲亢、心臟器質(zhì)性疾病等都會(huì)導(dǎo)致心跳加速，此時(shí)建議到正規(guī)醫(yī)院及時(shí)就診，明確具體病因后，進(jìn)行針對(duì)性治療后，可以緩解心跳加速的癥狀。
因此，出現(xiàn)心跳加速的情況，首先區(qū)分致病因素，早些采取措施來緩解不適癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
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張博
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突然心跳加速怎么緩解如果突然心跳加速，可能的是因?yàn)榫o張、恐懼、興奮的因素誘發(fā)的，可以進(jìn)行深呼吸，調(diào)整下自己的情緒，待心情平靜之后的心跳加速會(huì)自行進(jìn)行緩解，如果有室上性心動(dòng)過速，會(huì)誘發(fā)突然心跳加速的，發(fā)作時(shí)心率常在每分鐘150以上，這種情況可以通過誘發(fā)惡心，增加迷走神經(jīng)張力，終止發(fā)作。如果這種方法無效，需要盡快去醫(yī)院，靜脈使用維拉帕米或者是心律平，如果室上性心動(dòng)過速發(fā)作比較頻繁的可以射頻消融治療，根治率在99%以上，建議患者平日里一定要規(guī)律作息，避免勞累熬夜，多放松心情，有時(shí)候患者自覺心跳過快，也可能是由于神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致的，也不排除患者可能存在有冠狀動(dòng)脈狹窄，心肌供血不足，這些也會(huì)間接的導(dǎo)致心跳加快的感覺。語音時(shí)長 1:50”
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