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• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動(dòng)休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來(lái)制動(dòng)減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動(dòng)作用；需要冷敷第一個(gè)24小時(shí)，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒(méi)有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如在支具的保護(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 2633次

• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過(guò)相應(yīng)活動(dòng)來(lái)緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對(duì)位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過(guò)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周?chē)∪庹Ａα亢凸δ堋?/div>

  

  01:47

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11124次

• 腳踝抽筋怎么辦
  抽筋的這種情況其實(shí)就是肌肉自己進(jìn)行強(qiáng)制性的收縮，而造成局部出現(xiàn)肌肉僵硬或者是疼痛的一種現(xiàn)象。腳踝部位出現(xiàn)抽筋的情況，最大一部分的原因一般都是由于受涼而導(dǎo)致出現(xiàn)的抽筋的情況。腳踝部位發(fā)生抽筋的情況，最簡(jiǎn)單的方法就是改臥為坐，然后伸直抽筋的腿，用手緊握著前腳掌，忍著劇痛向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的那條腿的踝關(guān)節(jié)，劇痛就會(huì)立止。抽筋的情況發(fā)生以后，如果疼痛還是持續(xù)的發(fā)展，可以適當(dāng)?shù)挠脽崦砘蛘呤怯脽崴o予局部熱敷，從而幫助緩解因抽筋所產(chǎn)生的疼痛，熱敷每次熱敷30分鐘，每天三次即可。同時(shí)如果配合著理療或者是按摩，效果會(huì)更加的顯著。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-08 10657次

• 手抽筋怎么辦
  對(duì)于手抽筋的原因有很多，對(duì)于老年性的患者有很多的原因，主要還是由于腦血管疾病所導(dǎo)致的，比如說(shuō)腦血管的意外，高血壓導(dǎo)致的腦血管破裂，腦組織受到刺激，或者是腦梗塞等情況，局部的腦組織出現(xiàn)壞死。另外還有一些心臟的疾病，比如說(shuō)心絞痛，心衰心肌梗死的情況也會(huì)導(dǎo)致手部抽筋的，這種情況需要積極的進(jìn)行治療原發(fā)性疾病。另外還有一些比如體內(nèi)的鈣離子缺乏或者是甲狀腺的疾病，比如說(shuō)甲狀旁腺的疾病會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣比較低，容易引起手抽筋，要積極的進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時(shí)積極的治療原發(fā)性疾病。另外也有可能是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，這種情況注意休息保護(hù)，放松身體肌肉為主，可以口服放松緩解肌肉痙攣的藥物，比如說(shuō)鹽酸乙哌立松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-15 16634次

• 腰部抽筋怎么辦
  病情分析：腰部抽筋首先可以積極的進(jìn)行對(duì)癥治療，臥床休息，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷，也可以進(jìn)行烤電或者針灸理療等等，如果出現(xiàn)了疼痛，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，同時(shí)應(yīng)用鹽酸乙哌立松緩解局部的肌肉痙攣。意見(jiàn)建議：積極的完善檢查明確病因，如果是由于椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的，還可以使用一些脫水消腫的藥物，如果是受涼引起的，要積極的避免受涼，對(duì)因治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-06 1702次

• 下肢抽筋怎么辦
  病情分析：下肢抽筋的時(shí)候緊急處理的辦法就是，可以靜推葡萄糖酸鈣或者是按壓大拇指。意見(jiàn)建議：但是如果是經(jīng)常發(fā)作的話，一定要尋找相應(yīng)的病因，是否是因?yàn)榈外}血癥造成的，而且有的時(shí)候低鎂血癥也可能會(huì)造成長(zhǎng)期的下肢抽筋的情況。所以查明原因是非常重要的。尤其是對(duì)于低鎂血癥，這個(gè)是很容易漏診和誤診。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-03-13 901次

• 腳踝抽筋怎么辦
  腳踝抽筋，一種常見(jiàn)的肌肉痙攣現(xiàn)象，可能由多種因素引發(fā)，包括肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、寒冷刺激等。針對(duì)這一問(wèn)題，可以采取肌肉拉伸、補(bǔ)鈣、熱敷和按摩、及時(shí)就醫(yī)等措施來(lái)應(yīng)對(duì)。當(dāng)腳踝抽筋發(fā)生時(shí)，最直接的緩解方法是進(jìn)行肌肉拉伸?；颊邞?yīng)立即停止活動(dòng)，坐下或
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 屁股抽筋怎么辦
  屁股指的是臀部，臀部抽筋可能是坐的時(shí)間比較長(zhǎng)、走路過(guò)多、缺鈣、肌筋膜炎等因素引起，可以通過(guò)一般治療、物理治療、使用藥物等方法進(jìn)行改善，但是要遵醫(yī)囑用藥。1、坐的時(shí)間比較長(zhǎng)：如果長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，容易導(dǎo)致臀部的肌肉長(zhǎng)期受到壓迫，從而引起局部肌肉緊張性痙攣?；颊咦欢螘r(shí)間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以緩解癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次