肩周炎作為一種常見的疾病，自愈期往往在2到5年，自愈期根據(jù)患者的體質(zhì)和鍛煉的情況有所差距，往往在兩年左右，大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)肩部的疼痛減輕或肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)增加，但是也有部分患者在五年之后仍然沒(méi)有得到很好的肩關(guān)節(jié)功能。
因此，我們要充分的認(rèn)識(shí)肩關(guān)節(jié)肩周炎并且做到很好的治療，這樣就要求在得了肩周炎之后不僅要通過(guò)口服一些非甾體類消炎止痛藥，還要熱敷和功能鍛煉，這些都是治療肩關(guān)節(jié)、肩周炎很好的辦法。
除此之外可以通過(guò)一些自我的按摩、推拿，這樣不僅能夠緩解疼痛，而且在治愈期之后能夠獲的很好的肩關(guān)節(jié)功能，這種功能鍛煉就包括了大回環(huán)、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，還包括了雙上肢交替、下叉、爬墻等，這些都是一些很好的鍛煉方式。
除此之外，如果是在兩年左右又出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)自愈的跡象，這時(shí)候還可以在條件滿足下，做一個(gè)肩關(guān)節(jié)的封閉治療，這樣也能達(dá)到在治愈之后獲的很好的肩關(guān)節(jié)功能。
