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• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠(yuǎn)端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 12310次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因為很多時候我們?nèi)プ稣侵委?，然后正骨的師傅跟你這么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導(dǎo)老師跟你說。歸根到底醫(yī)院里，一般不會出現(xiàn)這樣診斷，比如說給你出個診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們?nèi)绻桥墓桥璧钠?，它確實是有個角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個只是一個范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達(dá)到五六十度，所以這只是一個范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個人長成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因為你成年以后骨骼定型之后它就終身都是這個角度，它不會改變，除非你老化了脊柱變形了，它會出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 414702次

• 骨盆前傾影響懷孕嗎
  骨盆前傾通常不會影響懷孕，只是在懷孕以后，隨著子宮的長大，可能會加重骨盆前傾而已。但對于還沒有懷孕的女性，并不會因為單純的骨盆前傾而影響女性的受孕。這是因為女性懷孕是卵子和精子結(jié)合以后，在宮腔內(nèi)進(jìn)行著床生長，但是骨盆前傾卻不會影響女性的卵巢內(nèi)分泌和排卵功能，也不會影響受精卵的正常著床，所以通常不會因為骨盆前傾，而導(dǎo)致女性不能正常受孕。如果女性有排卵異常，或者是宮腔有器質(zhì)性疾病，才可能會影響懷孕。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 8651次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾可以通過定做支具矯形的方法進(jìn)行矯正，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體，結(jié)合局部X線等檢查，詳細(xì)了解病情后再進(jìn)行治療。治療上可以通過定做支具及康復(fù)鍛煉的方法進(jìn)行治療，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負(fù)重?？祻?fù)鍛煉要注意避免活動過量，在康復(fù)師指導(dǎo)下，制定個體化的康復(fù)鍛煉方案。平時注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物。
  語音時長 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1348次

• 骨盆前傾會影響生育嗎
  骨盆前傾對生育的影響不大。首先該類疾病對受孕是沒有任何影響的，只不過是在妊娠的中晚期，有可能由于前側(cè)的肌肉力量不足，從而導(dǎo)致后側(cè)的肌肉過度緊張，從而產(chǎn)生腰背部的疼痛。因此建議建議患有該類疾病的患者，在懷孕之前一定要去骨科咨詢相關(guān)的醫(yī)生，并且做相應(yīng)的功能鍛煉，以防止類似情況的發(fā)生。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 4201次

• 骨盆前傾人很瘦但是肚子大是怎么回事
  病情分析：肚子大，主要是腹部脂肪堆積，缺少運(yùn)動引起的一種癥狀。骨盆前傾可能會導(dǎo)致腰椎以及下肢的負(fù)重力量加重，會導(dǎo)致肌肉酸痛，腰椎酸痛。首先應(yīng)該要減少腹部的脂肪，可以進(jìn)行仰臥起坐，進(jìn)行理療熱敷，按摩促進(jìn)血液循環(huán)。意見建議：要調(diào)整正確的姿勢，不要長時間久坐，長時間過度的彎腰?？梢悦刻炜繅Π胄r進(jìn)行矯正，可以仰臥起坐，引體向上俯臥撐。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-09 2504次

• 骨盆前傾會導(dǎo)致腰痛嗎
  骨盆前傾一般會導(dǎo)致腰痛。骨盆前傾是一種常見的骨骼問題，其是指骨盆向前傾斜，使得腰椎不正常的彎曲，會改變脊柱的曲度，導(dǎo)致腰椎處于異常的受力狀態(tài)。長期處于這種狀態(tài)下，可能加重腰椎間盤和韌帶的壓力，導(dǎo)致腰痛的發(fā)生。另外，還可能會導(dǎo)致腰部和臀部肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 骨盆前傾肚子大怎么減
  出現(xiàn)骨盆前傾肚子大的情況可以選擇平板支撐、臀橋等方法進(jìn)行鍛煉，可以有效的改善肚子大的癥狀。1、平板支撐。久坐、穿高跟鞋等習(xí)慣就會導(dǎo)致豎脊肌過緊、腹肌薄弱等，就會造成骨盆的位置發(fā)生變化，顯得肚子比較大，這個時候可以做平板支撐，就是雙肘彎曲支撐在地面上，可以增強(qiáng)肌肉，鍛煉腹橫肌，塑造腰腹部的線條，改善肚
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-26 2506次