小孩不睡午覺一般是沒有養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣或者是晚上睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，也可能和睡眠的環(huán)境有關(guān)，環(huán)境陌生小孩感到?jīng)]有安全感或者環(huán)境太嘈雜影響到睡眠。
小孩子不睡午覺，可以通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境和培養(yǎng)睡眠習(xí)慣的方式來(lái)幫助孩子更好的去睡午覺，需要提供相對(duì)昏暗、安靜和舒適的睡眠環(huán)境，這樣會(huì)更有助于孩子入睡，可以幫助孩子培養(yǎng)良好的睡眠和作息習(xí)慣。在入睡前盡量不要讓孩子太興奮，也可以在相對(duì)固定的時(shí)間，用比較固定的哄睡模式或者方法來(lái)哄孩子睡覺。一般孩子習(xí)慣了某個(gè)時(shí)間和睡眠模式或者哄睡方式之后，相對(duì)來(lái)說(shuō)入睡就會(huì)比較容易。不睡午覺對(duì)于絕大部分孩子來(lái)說(shuō)并不是具體疾病，只要生長(zhǎng)發(fā)育正常、聽聲反應(yīng)正常，那么孩子不睡午覺也不會(huì)有太大的關(guān)系，所以并不需要特別的擔(dān)心。
