問(wèn)為什么睡午覺(jué)起來(lái)頭痛
病情描述:
為什么睡午覺(jué)起來(lái)頭痛
答醫(yī)生回答
病情分析:
考慮是因?yàn)槲缢瘯r(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短,沒(méi)有形成一個(gè)規(guī)律的時(shí)間引起的?;蚴俏缢瘯r(shí)睡眠環(huán)境因素導(dǎo)致的,如環(huán)境噪音過(guò)于嘈雜,室內(nèi)溫度不適宜,過(guò)度的通風(fēng)受涼等因素造成無(wú)法進(jìn)入深度睡眠。近期的工作壓力過(guò)大,情緒不穩(wěn)定等精神因素,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性頭疼。
意見建議:
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣,午睡不要超過(guò)一個(gè)小時(shí),空調(diào)溫度不能太低,放松心情,保持心情舒暢,忌吃的過(guò)飽就睡覺(jué)。
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