300多度近視一般需要戴眼鏡玩手機(jī),建議盡量少玩手機(jī)。
近視根據(jù)近視的度數(shù)可分為輕度、中度和重度,輕度近視一般在300度以下,中度近視為300度到600度之間,600度以上為重度的近視,所以300多度近視屬于中度的近視,看東西的時(shí)候會(huì)有一些模糊,不戴眼鏡玩手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致視力度數(shù)增長過快,所以300多度近視一般需要戴眼鏡玩手機(jī),長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)對眼睛有一定的損傷,容易導(dǎo)致近視加重,所以平時(shí)一定要盡量的少玩手機(jī)。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不僅要少玩手機(jī),還要保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,保持眼睛部位的清潔衛(wèi)生,避免用力擠眼和揉眼,飲食方面可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,比如魚肉、牛奶、蘋果、藍(lán)莓等,盡量少吃油炸和辛辣刺激的食物,比如炸雞、油條、辣椒等。