大人在坐月子期間是可以剪頭發(fā)的。
雖然,大人在坐月子期間可以剪頭發(fā),但是不建議燙發(fā)、染發(fā),因為這些都會損傷頭發(fā)的毛鱗片,使頭發(fā)變得干燥、沒有光澤。并且適當剪短頭發(fā)能減少頭發(fā)對養(yǎng)分的需求,降低脫發(fā)的可能性,方便清洗和吹干。
在坐月子期間,產(chǎn)婦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、胡蘿卜、獼猴桃、火龍果等,有利于補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),促進身體恢復。還要注意多休息,避免過度勞累,保持充足的睡眠,避免長時間熬夜,適當進行體育鍛煉,比如散步、瑜伽等,有利于提高自身抵抗力。
坐月子期間要注意保暖,避免受涼,多穿衣物,避免穿過于緊身的衣服。還要注意個人衛(wèi)生,保持外陰清潔,勤洗澡,勤換內(nèi)褲,短時間內(nèi)避免同房。