腿肚子一般是指小腿，小腿硬邦邦的考慮是過度勞累、肌肉勞損、筋膜炎等原因引起的，可以通過加強護理、口服藥物、手術(shù)等方式緩解癥狀。
1、過度勞累：
如果長期久站、跑步，可能會使小腿的肌肉過度勞累，出現(xiàn)肌肉緊繃、發(fā)硬的情況。在日常生活中，可以通過局部按摩、熱敷等方法促進身體的血液循環(huán)，對緩解癥狀有一定的幫助。
2、肌肉勞損：
如果不喜歡吃雞蛋、牛奶等食物，因攝入不足，可能會使身體缺乏蛋白質(zhì)，影響肌肉、纖維結(jié)構(gòu)等軟組織的形成，椎間盤大量膠原纖維喪失，脊柱結(jié)構(gòu)改變，最終導(dǎo)致肌肉勞損，可出現(xiàn)小腿發(fā)硬、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
3、筋膜炎：
可能是過度勞累、肌肉勞損等原因引起的，患病后可能會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)慢性無菌性炎癥，刺激局部肌肉發(fā)生痙攣，可引起僵硬、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進行軟組織松解、足底神經(jīng)松解、跟骨骨刺切除等方式治療。
除以上常見原因以外，還有可能是靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等原因引起的，要積極就診治療。在日常生活中，應(yīng)適當(dāng)休息，避免勞累，以免加重癥狀。
