產后3個月來月經一般正常,平時保持良好的生活習慣即可。
月經是女性子宮內膜周期性脫落形成的,在懷孕以后會出現(xiàn)停經的癥狀,產后適當?shù)男蒺B(yǎng)一段時間,月經可以恢復正常,產后要規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,還需要注意營養(yǎng)均衡,能夠促進身體恢復。經過3個月時間的休養(yǎng),身體已經完全恢復,這時候會有子宮內膜脫落,會有來月經的情況,這屬于正常的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,保持良好的生活習慣即可。
產后屬于特殊時期,不要做劇烈運動,也不可以從事重體力勞動,盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物,以免影響身體恢復。來月經以后,要注意個人衛(wèi)生,避免食用不潔凈的衛(wèi)生用品,以免病原微生物進入生殖系統(tǒng),誘發(fā)陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等婦科疾病。