通常吃提子好,吃葡萄也好,因為提子和葡萄的營養(yǎng)價值都比較高,少量食用對身體都有好處。
提子和葡萄都屬于日常生活中常見的水果,只是在形狀、口感、糖分含量上面有稍微的區(qū)別,營養(yǎng)價值通常沒有太大的差異。提子和葡萄中含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素C、B族維生素、纖維素以及礦物質等成分,平時適當的吃一些提子和葡萄,可以為機體提供能量,有助于增強身體抵抗力。所以通常吃提子好,吃葡萄也好。
無論是在吃提子還是葡萄的時候,都應注意控制攝入量,不可以長期過量食用,以免增加胃腸負擔。而且其中的糖分含量也比較高,大量食用還可能會誘發(fā)身體肥胖,導致血糖水平升高的情況發(fā)生。本身患有糖尿病的患者,應避免吃提子和葡萄,以免影響病情控制。