專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 250ml（約1碗）/天
慎食人群: 對(duì)薏米粥過(guò)敏的人群、急性胰腺炎患者
宜食原因: 薏米粥中富含植物蛋白、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)婦喝了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，增加飽腹感，緩解饑餓，其中的膳食纖維具有輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，適量的吃能夠減少便秘的發(fā)生。
注意事項(xiàng): 薏米粥應(yīng)在溫?zé)岬臅r(shí)候吃，如果溫度過(guò)低，吃了以后容易引起腹脹，避免過(guò)量吃。
正文:
產(chǎn)婦可適量吃薏米粥。
建議用量：250ml（約1碗）/天。
產(chǎn)婦應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。薏米粥中富含植物蛋白、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)婦喝了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，增加飽腹感，緩解饑餓，其中的膳食纖維具有輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，適量的吃能夠減少便秘的發(fā)生。
薏米粥應(yīng)在溫?zé)岬臅r(shí)候吃，如果溫度過(guò)低，吃了以后容易引起腹脹，應(yīng)避免過(guò)量吃。對(duì)薏米粥過(guò)敏的人群吃了以后容易引起腹瀉，因此不宜吃。急性胰腺炎患者需要進(jìn)行胃腸減壓，所以也要慎食。
產(chǎn)婦應(yīng)注意休息，保持充足的睡眠，有利于機(jī)體恢復(fù)，有助于乳汁分泌。還應(yīng)注意局部的衛(wèi)生清潔，勤清洗，勤換洗內(nèi)褲，以免出現(xiàn)感染的情況。產(chǎn)婦還應(yīng)該根據(jù)天氣情況及時(shí)增添衣物，避免身體受涼，損害身體健康。
