紅棗、枸杞、桑葚泡水一般不可以天天喝,容易影響身體健康。
雖然紅棗、枸杞、桑葚泡水喝對(duì)身體健康有一定好處,但天天喝可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適癥狀,中醫(yī)認(rèn)為,紅棗性溫,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口干、咽喉腫痛等癥狀;枸杞雖然滋補(bǔ),但也較為溫?zé)?,長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)引起內(nèi)熱;桑葚性寒,長(zhǎng)期飲用可能會(huì)損傷脾胃陽氣,尤其是脾胃虛寒者,容易出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
喝紅棗枸杞桑葚泡水時(shí),需要將這三種中藥材徹底清洗干凈,可以先用清水浸泡3~5分鐘,然后用流動(dòng)的清水沖洗,以去除表面的污垢,可以在一定程度上防止身體出現(xiàn)不適癥狀。如果長(zhǎng)期喝紅棗、枸杞、桑葚泡水出現(xiàn)身體不適,需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行改善,以免癥狀持續(xù)加重,引發(fā)其他并發(fā)癥,對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。