焦慮癥是一種心理障礙，主要的表現(xiàn)就是心煩意亂，持續(xù)緊張，無名擔(dān)憂，坐立難安。而念心經(jīng)是可以幫助寧心靜氣，對于改善焦慮癥是有很好的治療效果。不過改善焦慮癥的方式有很多，不同的人可能適合不同的方式，嚴(yán)重的焦慮癥患者可能通過自己的一些調(diào)節(jié)方式，很難短期內(nèi)改善，需要進(jìn)行專業(yè)的心理治療或者抗焦慮藥物治療才可以消除掉焦慮癥。
焦慮癥念心經(jīng)有用嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-08-2818776次
概述：
焦慮癥調(diào)節(jié)方法：
焦慮癥可以選擇的日常調(diào)節(jié)方法有很多，比如說運動，發(fā)展興趣愛好，與人交談傾訴等方式，當(dāng)然也包括上面提到的念心經(jīng)這種方式。念心經(jīng)的方式適合對佛學(xué)或者是經(jīng)書比較了解的焦慮癥患者，能夠更好的投入進(jìn)去，但是對于一個沒有念經(jīng)經(jīng)歷的焦慮癥患者來說可能初期很難靜下心來，可以先通過對經(jīng)書進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高興趣，來促進(jìn)念心經(jīng)的效果。
焦慮癥的專業(yè)治療：
目前針對焦慮神經(jīng)癥的專業(yè)治療手段為藥物和心理兩種方式。對于嚴(yán)重焦慮癥患者需要去精神心理科門診就診治療。通常需要專業(yè)心理醫(yī)生采取相應(yīng)的心理治療方法，比較首選的像是認(rèn)知行為療法，合理情緒療法等，改善患者的心理認(rèn)知狀態(tài)緩解焦慮，以及聯(lián)合專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)范的服用抗焦慮的藥物才可以快速有效的消除焦慮癥。
以上內(nèi)容僅供參考
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