含有維生素A的食物一般分為兩種一種是蔬菜水果類(lèi)，如胡蘿卜。一種是動(dòng)物性食物，如牛肉。嚴(yán)重缺乏維生素A的患者，需要使用藥物補(bǔ)充。
什么含維生素A
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3011782次
含有維生素A的蔬菜水果一般有胡蘿卜、紅薯、芹菜、菠菜、西蘭花、萵筍、空心菜、柚子、西瓜、木瓜、油桃、哈密瓜、芒果、油桃等，都含有豐富的維生素A，但是血糖高和糖尿病患者一定要慎重食用含糖高的水果。動(dòng)物性食物包括鵝肝、雞肝、鴨肝、豬肝、雞蛋、豬肉、牛肉、魚(yú)卵等，這些食物不僅可以起到補(bǔ)充維生素A的效果，而且還能提高人體免疫力，增強(qiáng)抗氧化作用。如果嚴(yán)重缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致生理功能出現(xiàn)異常，所以缺乏維生素A嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素A。
平常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在補(bǔ)充完維生素A以后，不要食用辛辣刺激的食物，比如白酒、辣椒等，以免影響藥效。
以上內(nèi)容僅供參考
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含維生素a的食物有哪些維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動(dòng)物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅(jiān)果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車(chē)?yán)遄?、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會(huì)粗糙，進(jìn)一步維生素a缺乏會(huì)出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴(yán)重的維生素a缺乏會(huì)累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補(bǔ)充維生素a類(lèi)食物，不要全素飲食。
01:43
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-21 8738次
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什么是維生素A維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚(yú)中存在。維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺(jué)有關(guān)。人體過(guò)量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。
01:00
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-24 14607次
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什么蔬菜含維生素d?一般綠色的蔬菜中都含有維生素d，維生素d為固醇類(lèi)衍生物，具有抗佝僂病的作用，又稱(chēng)為抗佝僂病維生素，維生素d家族成員中最重要的成員就是d3和d4，維生素d1均為不同的維生素d，原經(jīng)紫外線照射后的衍生物，植物不含維生素d，但是維生素d在動(dòng)植物體內(nèi)都存在。維生素d是一種脂溶性的維生素，有五種化合物，對(duì)健康關(guān)系比較密切的是維生素d2和維生素d3，它們有以下特點(diǎn)，存在于部分的天然食物中，受紫外線照射后，人體內(nèi)的膽固醇能夠轉(zhuǎn)化成維生素d。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
南玄花
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-10-15 9039次
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什么水果含維生素e堅(jiān)果類(lèi)物質(zhì)以及綠葉蔬菜中含有豐富的維生素e，水果含有維生素e的并不多，但是獼猴桃、奇異果卻含有豐富的維生素e，獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧、果膠和糖類(lèi)物質(zhì)外，還含有豐富的微量元素，比如鈣、鐵、鉀、硒、鋅等微量元素，還含有人體必須的多種氨基酸，還含有豐富的維生素c、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸以及脂肪等。因此我們要補(bǔ)充維生素e可以多吃堅(jiān)果以及綠葉蔬菜以外，可以適當(dāng)?shù)厥橙氆J猴桃，獼猴桃為熱帶的水果，被譽(yù)為熱帶陽(yáng)光水果，含有豐富的維生素e、維生素c以及多種氨基酸，它營(yíng)養(yǎng)豐富，潤(rùn)腸通便，是不可多得的水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2019-03-08 57950次
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什么水果里含維生素c由于維生素c可以提高機(jī)體抵抗力，促進(jìn)受傷的組織修復(fù)，促進(jìn)氨基酸的代謝，可以延長(zhǎng)肌體壽命，能改善鐵、鈣、葉酸吸收，還有改善膽固醇的代謝，起到預(yù)防高血壓心腦血管病的作用。含有維生素c的多的水果很多，有山楂、大棗、橘子、獼猴桃、酸棗、檸檬等，含量最高的是酸棗。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2018-12-20 3403次
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杏子含維生素c嗎病情分析：杏子含有維生素C。杏子還含有較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，維生素A、維生素B族，具有增進(jìn)食欲，潤(rùn)肺定喘，生津止渴的作用。杏肉味酸、性熱，有小毒，吃多了容易激增胃里的胃酸傷胃引起胃病，建議少量食用。意見(jiàn)建議：吃杏子時(shí)，不要和牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物同時(shí)食用。也不要和黃瓜或動(dòng)物肝臟及胡蘿卜同時(shí)食用。兒童不易多吃，吃多了容易上火。
彭鑫
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-09-11 2902次
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什么食物含維生素a維生素a一般包括動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素a1、a2兩種，是一類(lèi)具有生物活性的物質(zhì)。維生素a1多存于哺乳動(dòng)物及咸水魚(yú)的肝臟中，而維生素a2則常存于淡水魚(yú)的肝臟中。由于維生素a2的活性比較低，所以我們通常所說(shuō)的維生素a，一般是指維生素a1。
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-10-23 121773次
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什么食物含維生素a概述維生素a一般包括動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素a1、a2兩種，是一類(lèi)具有生物活性的物質(zhì)。維生素a1多存于哺乳動(dòng)物及咸水魚(yú)的肝臟中，而維生素a2則常存于淡水魚(yú)的肝臟中。由于維生素a2的活性比較低，所以我們通常所說(shuō)的維生素a，一般是指維生素a1。作用：維生素a具有以下作用：1、有利于視網(wǎng)膜的合成和再生，維持
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-06-22 2099次
