含有維生素A的食物一般分為兩種一種是蔬菜水果類，如胡蘿卜。一種是動(dòng)物性食物，如牛肉。嚴(yán)重缺乏維生素A的患者，需要使用藥物補(bǔ)充。
什么含維生素A
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3012193次
含有維生素A的蔬菜水果一般有胡蘿卜、紅薯、芹菜、菠菜、西蘭花、萵筍、空心菜、柚子、西瓜、木瓜、油桃、哈密瓜、芒果、油桃等，都含有豐富的維生素A，但是血糖高和糖尿病患者一定要慎重食用含糖高的水果。動(dòng)物性食物包括鵝肝、雞肝、鴨肝、豬肝、雞蛋、豬肉、牛肉、魚卵等，這些食物不僅可以起到補(bǔ)充維生素A的效果，而且還能提高人體免疫力，增強(qiáng)抗氧化作用。如果嚴(yán)重缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致生理功能出現(xiàn)異常，所以缺乏維生素A嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素A。
平常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在補(bǔ)充完維生素A以后，不要食用辛辣刺激的食物，比如白酒、辣椒等，以免影響藥效。
以上內(nèi)容僅供參考
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含維生素a的食物有哪些維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動(dòng)物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅(jiān)果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車?yán)遄?、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會(huì)粗糙，進(jìn)一步維生素a缺乏會(huì)出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴(yán)重的維生素a缺乏會(huì)累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補(bǔ)充維生素a類食物，不要全素飲食。
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-21 9280次
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什么是維生素A維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。
01:00
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-24 14720次
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什么蔬菜含維生素d?一般綠色的蔬菜中都含有維生素d，維生素d為固醇類衍生物，具有抗佝僂病的作用，又稱為抗佝僂病維生素，維生素d家族成員中最重要的成員就是d3和d4，維生素d1均為不同的維生素d，原經(jīng)紫外線照射后的衍生物，植物不含維生素d，但是維生素d在動(dòng)植物體內(nèi)都存在。維生素d是一種脂溶性的維生素，有五種化合物，對健康關(guān)系比較密切的是維生素d2和維生素d3，它們有以下特點(diǎn)，存在于部分的天然食物中，受紫外線照射后，人體內(nèi)的膽固醇能夠轉(zhuǎn)化成維生素d。語音時(shí)長 1:16”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-15 9102次
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青菜里面含什么維生素青菜里面含有多種維生素的成分，比如含量比較多的主要有維生素c，維生素a，維生素b6，煙酸，維生素b2，維生素b1，還有維生素d，維生素e，葉酸等。相對顏色越鮮艷，越深的青菜含有的維生素相對最多，比如胡蘿卜，紅蘿卜，紫甘藍(lán)，油白菜，芹菜，豆芽菜，西蘭花，西洋菜，韭菜，萵筍，空心菜，生菜等。一般可以用低溫水煮的方式來進(jìn)行烹飪，通過食用，能夠最大限度的使青菜中含有的這些維生素被人體吸收。語音時(shí)長 01:16”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-10-14 10639次
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什么水果含維生素c最高含有維生素c比較高的水果非常的多，例如鮮棗中的維生素含量是非常高的。除此之外，蘋果、獼猴桃、橘子、橙子、柚子這些水果中也含有豐富的維生素c。多吃一些這樣的水果，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，增強(qiáng)免疫力，增加人體的抵抗力，可以促進(jìn)人體抵御疾病。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-22 9404次
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哪些水果含維生素c病情分析：絕大多數(shù)水果里都富含有維生素c，但是某些水果的維生素c含量較高，例如蘋果，獼猴桃以及檸檬等，維生素c是人體生長發(fā)育不可缺少的微量元素，維生素c充足可以增強(qiáng)患者的機(jī)體免疫力。意見建議：要想補(bǔ)充維生素c可以多吃富含維生素c的水果，或者可以口服維生素c片以及維生素c泡騰片。同時(shí)建議患者加強(qiáng)自身體能運(yùn)動(dòng)的鍛煉，才能綜合提高患者的機(jī)體免疫力。
陳恬靜
主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-07-14 2004次
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什么食物含維生素a維生素a一般包括動(dòng)物性食物來源的維生素a1、a2兩種，是一類具有生物活性的物質(zhì)。維生素a1多存于哺乳動(dòng)物及咸水魚的肝臟中，而維生素a2則常存于淡水魚的肝臟中。由于維生素a2的活性比較低，所以我們通常所說的維生素a，一般是指維生素a1。
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-23 121773次
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什么食物含維生素a概述維生素a一般包括動(dòng)物性食物來源的維生素a1、a2兩種，是一類具有生物活性的物質(zhì)。維生素a1多存于哺乳動(dòng)物及咸水魚的肝臟中，而維生素a2則常存于淡水魚的肝臟中。由于維生素a2的活性比較低，所以我們通常所說的維生素a，一般是指維生素a1。作用：維生素a具有以下作用：1、有利于視網(wǎng)膜的合成和再生，維持
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-06-22 2099次
