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• 怎樣調(diào)理高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運(yùn)動量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對于心腦血管會有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來調(diào)理高血脂。當(dāng)然高血脂除了去醫(yī)院看病，請醫(yī)生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運(yùn)動量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動物內(nèi)臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 7168次

• 高血脂應(yīng)該如何調(diào)理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關(guān)系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運(yùn)動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6508次

• 高血脂怎樣調(diào)理？
  平時我們所謂的三高指的是高血壓、高血糖和高血脂。對于高血壓和高血糖已經(jīng)有很多的專家共識以及各種研究。對于高血壓和糖尿病這兩個病有大量的藥物選擇，對高血脂的話以前的話往往是很容易忽略的，認(rèn)為就是甘油三酯偏高一點，膽固醇偏高一點沒有什么關(guān)系，但近些年因為高血脂，聯(lián)同血壓、血糖，對患者的心臟動脈血管都會有明顯的影響，所以說高血脂現(xiàn)在的重視程度是擺在了很高的位置，尤其是對于膽固醇的重視程度。如果存在高血脂應(yīng)該怎么調(diào)理？首先肯定第一位的是飲食控制，改善不良的生活習(xí)慣，低鹽低脂飲食，特別是對于動物內(nèi)臟，比如豬油和肥肉、含有甘油三酯很高的食物一定要限制，盡量的不要吃。多吃蔬菜，多吃水果，來促進(jìn)一個營養(yǎng)的均衡，第二個就是運(yùn)動，因為運(yùn)動的話能夠促進(jìn)血脂的代謝，能夠把你體內(nèi)多余的脂肪盡快代謝出去，這樣對于高血脂的控制也是有幫助的。如果血脂在飲食和運(yùn)動控制的情況下仍舊偏高，就需要通過藥物來進(jìn)行控制，可以選擇貝特類藥物和他汀類藥物來進(jìn)行一個血脂的管理，這就是高血脂的一個調(diào)理過程。
  語音時長 01:39”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-07 2600次

• 怎樣調(diào)理高血脂
  高血脂患者首先就是要到醫(yī)院檢查一下，看看高血脂的程度，也就是病情的輕重，可以在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下來進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。如果是需要用藥的話，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些降脂的藥物，像辛伐他汀，瑞舒伐他汀等。也可以在生活飲食上加以改善，可以多吃一些含有膳食纖，維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，盡量的避免吃肥肉，動物內(nèi)臟以及油炸，燒烤，煙熏等食物。而且每天也要參加一定的體育鍛煉，比如每天可以抽出40分鐘參加，快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些運(yùn)動項目，只要堅持下來，都能夠起到很好的調(diào)理效果，所以說一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和調(diào)理來進(jìn)行。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-03 1402次

• 高血脂怎樣調(diào)理？
  病情分析：高血脂要控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，粗細(xì)糧搭配，少吃肥肉等高脂肪高膽固醇的食物，少吃辛辣刺激性食物。避免吸煙飲酒。意見建議：另外要加強(qiáng)運(yùn)動，多做一些有氧運(yùn)動，例如慢跑，打太極拳，跳繩，游泳等等。如果血脂水平過高，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降血脂的藥物來進(jìn)行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-12 1402次

• 怎樣調(diào)理高血脂
  病情分析：高脂血癥的調(diào)理主要是從生活方式上來進(jìn)行的。首先就是飲食方面的，倡導(dǎo)應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，血糖沒有問題的患者也可以多吃新鮮的應(yīng)季水果。如蘋果，黃瓜，芹菜等。建議患者增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等，患者也應(yīng)該戒煙限酒，需要根據(jù)個人情況參加鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律。意見建議：高血脂患者平素應(yīng)該保持一個健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎(chǔ)，患者應(yīng)該做到持之以恒。必要時患者也需要遵醫(yī)囑采用藥物來進(jìn)行干預(yù)治療，口服藥物之后需要觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要定期復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-08-14 1001次

• 高血脂如何調(diào)理？
  高血脂是指脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿中一種或多種脂質(zhì)高于正常水平的癥狀。高血脂癥是一種全身性疾病，但是高血脂癥的調(diào)理也比較容易，通常在不嚴(yán)重的情況下，不需要借助藥物作用，在日常生活中多注意就能達(dá)到調(diào)理的效果。合理地安排生活和工作，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動以消耗脂肪。建議戒煙、戒酒，定期監(jiān)測血脂水平，飲食控制應(yīng)結(jié)合生
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-06 6155次

• 高血脂怎么調(diào)理
  高血脂可以通過控制飲食、增加運(yùn)動、服用西藥、使用中藥、手術(shù)等方式調(diào)理。1、控制飲食：高血脂可能是經(jīng)常攝入高脂肪含量的食物引起的，需要通過減少攝入高脂肪含量的食物進(jìn)行改善，比如肥肉、動物內(nèi)臟等，可以多吃富含膳食纖維和維生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促進(jìn)機(jī)體代謝，改善癥狀。2、增加運(yùn)動：比如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-09-07 0次