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    1. 兒童頸椎半脫位是會自己恢復(fù)的,但是還是要做一些康復(fù)鍛煉,加強頸肩部肌肉的鍛煉,平時生活工作學(xué)習之余,考慮做頭及雙上肢的前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運動,臨床上稱為米字操,既可以緩解疲勞,又可以使肌肉發(fā)達、忍耐程度強,有利于脊段脊柱的穩(wěn)定性,增強肩部的適應(yīng)性。

      晚上睡覺的時候,避免睡高枕,避免高枕睡眠的不良習慣,過高的枕頭可以使腦部前傾增大下拉脊柱的過程,有加速病程可能。康復(fù)操可以改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織,有脊椎病的患者也可以適當?shù)膶W(xué)習,起到預(yù)防的作用。

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