刮痧后一般情況下不能運(yùn)動(dòng)出汗。
刮完痧以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔全部打開，如果此時(shí)受風(fēng)吹很容易引起感冒的情況，所以刮痧后不可以馬上運(yùn)動(dòng)，如果想要運(yùn)動(dòng)可以等兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng)。刮痧具有活血化瘀、清熱解表、促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán)、排除體內(nèi)濕氣等作用。如果患者身體濕氣比較重可以多吃一些具有祛濕效果的食物，比如薏米、山藥、紅豆。另外，還可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅能夠排除體內(nèi)濕氣，還可以增強(qiáng)個(gè)人抵抗力和免疫力。濕氣重的患者還可以遵醫(yī)囑使用歸脾丸、木香順氣丸排除體內(nèi)濕氣。
刮完痧以后還要注意多喝水，可以促進(jìn)新陳代謝，另外還要注意刮完痧以后不可以馬上洗澡，馬上洗澡容易引起寒氣入侵，如果刮痧的時(shí)候局部皮膚出現(xiàn)了破損，還有可能會(huì)出現(xiàn)感染的情況。
