吃雞胸肉一般不可以減肥，因?yàn)殡u胸肉并不具有減肥的功效。
雞胸肉屬于日常生活中比較常見的一種肉類，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維等成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)體質(zhì)能夠起到一定的幫助。雖然雞胸肉與豬肉、羊肉、牛肉等其他肉類相比，其中所含的脂肪含量較低，吃了以后不利于體重增加，但是雞胸肉中也含有一定的熱量，而且并不具有減肥的功效，如果減肥期間的人群長期過量的吃雞胸肉，也會(huì)對減肥的效果造成影響，所以吃雞胸肉一般不可以減肥。
減肥期間的人群，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，避免過度節(jié)食以及暴飲暴食，應(yīng)注意攝入營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、雪梨、西蘭花、西紅柿以及菠菜等，更有利于身體健康。減肥期間可以將每餐控制在七分飽或八分飽左右，盡量少吃肥肉、油炸食品、糖果以及巧克力或奶油蛋糕等食物，同時(shí)配合一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳、健身操等，更有利于減肥成功。
