孕婦血糖高一般能吃土豆,但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量,避免一次性吃太多。
土豆屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜,其中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼鼓軌蚝芎玫难a(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力。雖然土豆屬于淀粉類的食物,但是少量的吃通常不會(huì)對(duì)血糖造成很大影響,所以孕婦血糖高一般能吃土豆。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)血糖高的情況時(shí)應(yīng)注意保持少吃多餐的飲食習(xí)慣,平時(shí)應(yīng)避免吃糖果、奶油蛋糕、冰淇淋以及點(diǎn)心等含糖量高的食物,避免導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。在此期間還應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),比如慢走、瑜伽等,避免長(zhǎng)期臥床或久坐不動(dòng),更有助于血糖控制。