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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3189次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10600次

• 肌肉酸痛的原因
  肌肉酸痛常見的原因有：一，長期的體力勞動，主要是重體力勞動。二，劇烈的運動之后可能會出現(xiàn)肌肉酸痛。三，長距離的行走使得肌肉過于勞累也會出現(xiàn)肌肉酸痛。四，局部的地方乳酸堆積而導致肌肉酸痛。如果是這四種原因所導致的肌肉酸痛，一般來說適當?shù)男菹?，局部的地方可以進行像按摩，熱敷，貼膏藥，比如像消痛貼膏治療改善肌肉酸痛的狀況。五，無明顯誘因，可能會是由于皮肌炎。六，腰椎頸椎的問題，它所壓迫了神經(jīng)而引起肌肉酸痛。如果是后兩者引起肌肉酸痛，就需要進一步的檢查，比如做一個腰椎的磁共振判斷肌肉酸痛的原因。
  語音時長 01:41”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-27 28202次

• 手臂肌肉酸痛的原因
  引起手臂肌肉出現(xiàn)酸痛的原因有很多，如運動后就會導致出現(xiàn)大量的新陳代謝乳酸，產(chǎn)生乳酸就會刺激肌肉神經(jīng)，從而就會引起出現(xiàn)手臂酸痛的現(xiàn)象發(fā)生，另外或是由于勞累過度，手臂用力過猛等情況都會造成出現(xiàn)手臂肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。當出現(xiàn)手臂肌肉酸痛后可以采用熱敷療法，使肌肉徹底消除酸痛的現(xiàn)象，熱敷療法最好能夠堅持使用，效果會更加顯著，熱敷的同時并配合按摩手臂，可以使手臂的肌肉得到放松，緩解疼痛的現(xiàn)象發(fā)生，另外并注意日常生活中避免勞累過度或是加重肌肉疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。
  語音時長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-17 3426次

• 沒運動肌肉酸痛的原因
  病情分析：對于病人如果沒有運動，而導致了肌肉酸痛的情況，首先考慮有受涼的情況，特別是長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中很容易導致肌肉受涼處于收縮的狀態(tài)，過度的受涼就會引起有明顯的肌肉酸痛情況的發(fā)生。還有就是見于有自身免疫性疾病，比如說類風濕性關節(jié)炎，痛風性關節(jié)炎或者是強直性脊柱炎的患者，也會引起肌肉部位受到侵蝕，從而引起肌肉的痙攣，從而導致肌肉酸痛情況的發(fā)生。還有就是見于有血管的疾病，比如說有血管靜脈曲張的情況，也會導致肌肉部位出現(xiàn)瘀血，而引起肌肉酸痛情況的發(fā)生。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2702次

• 新冠不明原因肺炎怎么感染的
  病情分析：新型冠狀病毒肺炎感染的途徑，可以通過呼吸道的飛沫傳播和接觸性傳播，此外還會通過密閉空間內(nèi)氣溶膠傳播。同時也不排除糞口感染的途徑。意見建議：預防新型冠狀病毒感染，建議做到自我的防護，出門佩戴口罩，不要去人流大的地方集會。要注意手部要勤清洗，勤消毒。食物一定要煮熟煮透之后再使用，保證室內(nèi)的空氣流通。注意鍛煉身體，提高抗病能力。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-09 901次

• 新冠肌肉酸痛的特點
  新冠一般是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染導致肌肉酸痛的特點通常是全身性、持續(xù)性疼痛等。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-08 1405次

• 新冠肌肉會酸痛嗎
  新冠是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染如果為無癥狀感染者，肌肉一般不會酸痛，如果為輕癥感染者和重癥感染者，肌肉一般會酸痛。新型冠狀病毒通常經(jīng)過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播等方式進行傳播，傳播能力比較強。如果是無癥狀感染者，通常會表現(xiàn)為無臨床癥狀，也不會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。輕癥感染者通常會表現(xiàn)為
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-21 300次