一般來說,女人吃枸杞好,枸杞,作為一種傳統(tǒng)的滋補佳。
枸杞多糖具有明顯的免疫調(diào)節(jié)作用,可以增強機體的非特異性免疫功能,提高白細胞吞噬能力和抗體生成,有助于抵抗外界病原體侵襲,減少患病幾率。枸杞中的活性成分有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng),尤其是對于更年期婦女來說,可以緩解潮熱、失眠、情緒波動等更年期綜合征的癥狀。枸杞子富含的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,對眼睛有極好保護作用,有助于緩解視疲勞,防止夜盲癥和干眼癥的發(fā)生。還可以補腎益精傳統(tǒng)中醫(yī)認為,枸杞歸肝腎經(jīng),有很好的補腎壯陽效果,對女性而言,也有助于調(diào)和氣血,增強體力。
總之,女人吃枸杞一般來說是好的,但注意需要適量食用,不可過量。平時建議患者飲食上均衡搭配,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,可以多吃新鮮的蔬菜和水果。