腳外踝一般是指腳裸外側(cè),腳裸外側(cè)筋疼可能是扭傷、肌肉拉傷、肌腱炎等原因?qū)е碌摹?/p>
1、扭傷:
踝關(guān)節(jié)突然向內(nèi)或者向外扭轉(zhuǎn),超出了局部關(guān)節(jié)的正?;顒?dòng)范圍,使局部韌帶發(fā)生牽拉或者撕裂導(dǎo)致的,可以通過對(duì)局部按摩的方式進(jìn)行改善。
2、肌肉拉傷:
肌肉過度牽拉或者運(yùn)動(dòng)中急劇收縮,都可能會(huì)引起損傷,拉傷后的部位會(huì)感覺到疼痛,可以遵醫(yī)囑外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊,口服布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
3、肌腱炎:
如果腳踝部位的肌腱受到反復(fù)牽拉,引起滲出,導(dǎo)致水腫粘連,從而出現(xiàn)的無菌性炎癥,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊、三七片等藥物緩解。
除此之外,還可能是韌帶損傷、滑膜炎、踝骨骨折等,建議患者臥床休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),如果癥狀持續(xù)不能緩解,建議患者及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥治療。