順產(chǎn)孕婦體重一般控制體重增長低于26斤合適,胎兒一般控制在5斤到7斤之間合適。
有些孕婦平時不注意飲食,經(jīng)常吃高糖、高油脂的食物,比如巧克力、奶油蛋糕、肥肉等,若不及時消耗,容易導(dǎo)致體重過度增長。孕婦的體重增長有一定指標(biāo),整個孕期體重增長不超過26斤一般屬于正常。過度肥胖容易引發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂等疾病,在這種情況下不適合順產(chǎn),容易對胎兒和孕婦造成一定的傷害。
建議孕婦合理飲食,以免導(dǎo)致胎兒偏大或者偏小,胎兒過大不利于順產(chǎn),體重應(yīng)該控制在5斤到7斤之間,此時的胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟,體重和體型有利于順產(chǎn)。胎兒過小會造成營養(yǎng)不良,可能存在生長發(fā)育不成熟的現(xiàn)象。
建議平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,比如慢走、練瑜伽等,有利于體內(nèi)脂肪的代謝,避免過于肥胖,也能夠促進(jìn)胃腸的蠕動,有利于體內(nèi)廢物的排出。