并沒有轉(zhuǎn)基因油不能吃的這種說法,轉(zhuǎn)基因油通常能吃,但是需要少量吃。
轉(zhuǎn)基因油通常是通過轉(zhuǎn)基因技術(shù)種植出的大豆,并經(jīng)過提煉制作而成的食用油。這種油中不含有毒性,不僅可以吃,而且其中的營養(yǎng)價值相對比較高,其中含有豐富的脂肪酸、甘油三酯等成分,所以適量食用能夠為機體補充多種微量元素,而且這些物質(zhì)是人體消耗所需要的營養(yǎng)物質(zhì),所以食用后能夠維持機體的正常代謝,保持身體健康。但是不建議大量攝入,以免增加胃腸道負擔(dān),而引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。
平時除了吃轉(zhuǎn)基因油之外,還需要攝入其他有營養(yǎng)的食物,比如菠菜、香蕉、西紅柿、黃瓜等,也可以為機體補充能量,同時還可以維持機體營養(yǎng)均衡。但是不建議長期吃辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等。