月子一般指的是產(chǎn)褥期，快出產(chǎn)褥期通常能吃龍蝦，但應(yīng)注意謹(jǐn)慎食用。
龍蝦富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，其中所含有的蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和乳汁分泌所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，快出月子期間，適量吃一些龍蝦有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)對(duì)產(chǎn)婦的骨骼健康、血液循環(huán)等也有重要作用。而且龍蝦味道鮮美，可能會(huì)刺激產(chǎn)婦的食欲。在產(chǎn)褥期后期，產(chǎn)婦的食欲可能會(huì)逐漸恢復(fù)，適量食用龍蝦可以豐富飲食，增加食欲。
在吃龍蝦時(shí)應(yīng)注意烹飪方式，一定要煮熟煮透，避免食用生的或未完全煮熟的龍蝦，以防止細(xì)菌、寄生蟲感染。同時(shí)，烹飪時(shí)應(yīng)盡量避免使用過(guò)多的辛辣調(diào)料，以免刺激腸胃。
如果產(chǎn)婦本身對(duì)海鮮過(guò)敏，應(yīng)禁止吃龍蝦，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，另外，也不能過(guò)量食用，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腸胃不適等問(wèn)題。
