孕期的女性一般可以吃巧克力味的冰淇淋,但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量。
巧克力味冰淇淋能給孕婦帶來一些愉悅感,緩解孕期可能出現(xiàn)的情緒波動(dòng)和壓力。巧克力中含有一定量的可可堿,適度攝入可能有助于提升孕婦的心情,使其精神更為放松。而且冰淇淋的冰涼口感在炎熱天氣里可以起到消暑解渴的作用,讓孕婦感覺舒適。在孕期適量吃巧克力味的冰淇淋,一般不會(huì)影響腹中胎兒的發(fā)育,因此可以適量吃。
然而,如果孕婦存在血糖高的情況,則不建議吃巧克力味的冰淇淋,以免引起血糖升高。懷孕期間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜水果等。要注意食物的衛(wèi)生和安全,避免食用生冷不潔、變質(zhì)的食物。同時(shí)還要定期產(chǎn)檢,了解腹中胎兒的發(fā)育情況。