經(jīng)常失眠是建議看神經(jīng)內(nèi)科的。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見癥狀,所以神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生處理起來還是有一定的經(jīng)驗(yàn)的。一般來講,對(duì)于失眠的患者,神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生會(huì)建議患者做如下的處理:
第1點(diǎn),一定要消除對(duì)失眠的恐懼,保持穩(wěn)定的心情,這是非常重要的。越是對(duì)失眠有恐懼的心理,失眠往往會(huì)更加嚴(yán)重。
第2點(diǎn),要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,無論晚上睡得怎么樣,早上一定要按時(shí)起床,在白天盡量不要喝咖啡,不要喝茶。如果長期失眠,對(duì)于健康影響是比較大的??梢栽卺t(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)姆靡恍╂?zhèn)靜催眠類的藥物進(jìn)行治療。