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    1. 下雨天通常可以汗蒸,但是汗蒸的時(shí)間不宜過長,以免對身體造成損傷。

      汗蒸是一種養(yǎng)生的方式,主要通過蒸汽的熱量刺激皮膚,能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),也能夠加快機(jī)體新陳代謝功能。下雨天氣溫較低,濕度也比較大,此時(shí)進(jìn)行汗蒸能夠驅(qū)除體內(nèi)的寒濕之氣,有利于緩解關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等癥狀。汗蒸過程中會(huì)使毛孔打開,排汗會(huì)增多,體內(nèi)的毒素會(huì)隨汗液排出,有利于身體維持在健康狀態(tài)。在下雨天,人們通常會(huì)感到疲勞感或者壓抑感,此時(shí)進(jìn)行汗蒸夠使身心得到放松,也能夠舒緩肌肉,緩解疲勞感,對提高睡眠質(zhì)量有幫助,因此下雨天是可以汗蒸的。

      高熱患者、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重心臟病患者、傳染性皮膚病患者不建議汗蒸,以免導(dǎo)致病情加重或者造成不必要的傳染,而且經(jīng)期女性也不宜進(jìn)行汗蒸,容易導(dǎo)致經(jīng)期增多、經(jīng)期延長。

      以上內(nèi)容僅供參考

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