專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1個(gè)）/天
慎食人群: 消化不良的患者、高脂血癥患者
宜食原因: 豬腰中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)褥期的女性適量吃，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身的免疫力，可以維持身體健康，減少患病的幾率。
注意事項(xiàng): 豬腰可選擇爆炒，但不宜一次性食用過多。
正文:
產(chǎn)褥期的女性可適量吃豬腰。
建議用量：150g（約1個(gè)）/天。
產(chǎn)褥期的女性飲食上需要清淡、易消化，還需要營(yíng)養(yǎng)均衡。豬腰中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)褥期的女性適量吃，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身的免疫力，可以維持身體健康，減少患病的幾率。
豬腰可選擇爆炒，但不宜一次性食用過多。豬腰含有高蛋白，不建議消化不良的患者食用，以免導(dǎo)致癥狀加重。豬腰中含有的膽固醇比較高，不建議高脂血癥患者吃，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高。
產(chǎn)褥期的女性在日常生活中還需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天晚上使用清水對(duì)外陰部位清潔，防止泌尿系感染，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，更不建議進(jìn)行重體力勞動(dòng)。
