一般情況下，懷孕期間的孕婦可以吃黑芝麻，在吃的時(shí)候需注意適量，不可暴飲暴食，以免出現(xiàn)胃腸不適的現(xiàn)象。
黑芝麻是日常生活中比較常見的一種食物，具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，其中含有多種營養(yǎng)成分，比如有維生素、卵磷脂、鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、油脂以及糖分等，適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體健康有比較大的好處。懷孕期間為了使胎兒更好的生長發(fā)育，身體會(huì)需要多種營養(yǎng)來進(jìn)行補(bǔ)充，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ榭梢詾樯眢w補(bǔ)充各種所需的營養(yǎng)，可以通過胎盤將營養(yǎng)成分供給胎兒。而且黑芝麻中含有比較多的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以預(yù)防和緩解在懷孕期間出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象，所以在懷孕期間吃一些黑芝麻，無論是對(duì)自身還是對(duì)胎兒都有各種好處。
雖然吃黑芝麻對(duì)身體的幫助比較大，但是一般不能代替藥物治療疾病，如果在懷孕期間身體出現(xiàn)了不適還應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)診斷，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。平時(shí)需要保證充足的睡眠，也要保證各種營養(yǎng)均衡攝入，還需定期進(jìn)行產(chǎn)檢，以便觀察胎兒的具體情況。
