打豆?jié){通??梢苑爬嬉黄鸫?,一般不會對機體產(chǎn)生影響。
豆?jié){屬于一種營養(yǎng)成分比較豐富的食物,其主要是以黃豆為主要原料制作而成,含有豐富的蛋白質(zhì),可以補充機體所需要的營養(yǎng),提高抵抗力。同時還富含多種礦物質(zhì)元素,適量吃對骨骼發(fā)育也有一定的好處。而梨是一種較為常見的水果,富含的膳食纖維成分較高,適量吃可以促進腸道蠕動,加快食物消化,可在一定程度上緩解便秘,因此大便干燥的人群可以適量吃。一般可以將梨放入豆?jié){中一起打,兩種食物之間的成分互不相克,一起食用不會降低各自的營養(yǎng)價值,同時也不會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì),無需過于擔心。
但是需要控制飲用量,不可以大量飲用,以免加重胃腸負擔,對豆制品過敏者不建議食用,會引起過敏反應。