隨著生活水平的提高，現(xiàn)在高血脂，高膽固醇的人大大增多。對(duì)于脂肪高的人來(lái)說(shuō)，要避免吃一些食物，減少自己的血脂含量、膽固醇含量，減少患心血管系統(tǒng)疾病的機(jī)率，比如說(shuō)我們常見(jiàn)的動(dòng)物內(nèi)臟要少吃，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟內(nèi)的脂肪和膽固醇含量都非常高，吃了這類(lèi)的食物，容易引起膽固醇和血脂的增高。比如說(shuō)我們常見(jiàn)的蛋糕，面包類(lèi)的食物，由于富含黃油奶油，本身的膽固醇和脂肪含量也非常的高，像這類(lèi)的食物對(duì)人體來(lái)說(shuō)也非常的不好。
另外像是我們常見(jiàn)的蛋黃，比如說(shuō)雞蛋黃，鴨蛋黃，鵝蛋黃甚至鵪鶉蛋黃，它的膽固醇和脂肪含量也非常高，對(duì)于這類(lèi)食物，我們也要盡量少吃。還有就是常見(jiàn)的油炸，燒烤類(lèi)的食物，由于非常的香，但是其中的脂肪含量和膽固醇含量也非常的高，油脂含量過(guò)高，對(duì)于脂肪高的人來(lái)說(shuō)是非常的不好。
所以對(duì)于脂肪高的人來(lái)說(shuō)，上述所說(shuō)的這些食物都要盡量避免少吃，甚至不吃，以免血脂過(guò)高，影響身體健康。
