背部出現(xiàn)酸脹的情況,主要是由于以下的原因?qū)е拢?/p>
第一,過度勞累。比如日常生活中長時(shí)間的坐立不運(yùn)動(dòng)或者是長期的姿勢(shì)不正確,導(dǎo)致后背部位的肌肉過度的牽拉,從而引發(fā)出現(xiàn)的酸脹或者是出現(xiàn)疼痛。
第二,由于疾病導(dǎo)致的,比如腰椎間盤突出。
第三,腰肌勞損,而引發(fā)背部出現(xiàn)酸脹不適發(fā)生。
后背部位出現(xiàn)酸脹,日常生活中保持正確的坐姿,正確的站姿。工作一段時(shí)間后,盡量的活動(dòng)一下腰部,適當(dāng)?shù)呐づぱ蛘呤寝D(zhuǎn)動(dòng)一下腰部,做伸展運(yùn)動(dòng),可以使腰背部位的肌肉得到放松,可以幫助緩解酸脹的情況。