跑步心率195次/分一般會(huì)過(guò)高。
通常靜止?fàn)顟B(tài)下人的正常心率范圍是60～100次/分，運(yùn)動(dòng)時(shí)人體處于高度緊張狀態(tài)，腎上腺素分泌增加，心率會(huì)相應(yīng)提高，因此運(yùn)動(dòng)時(shí)心率正常范圍比較高，一般是100～150次/分。若進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率可能會(huì)更高，但一般情況下不會(huì)超過(guò)180次/分，所以跑步心率195次/分過(guò)高。
如果跑步時(shí)出現(xiàn)心率195次/分的情況，可能是有危險(xiǎn)的，會(huì)導(dǎo)致心臟舒張時(shí)間太短，心臟沒(méi)有有效的充盈，排出的血液比較少，使大量血液淤積在肺部，造成心衰，一般會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、明顯的呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)猝死。建議患者在跑步時(shí)應(yīng)該量力而行，不要過(guò)度鍛煉、強(qiáng)體力鍛煉、長(zhǎng)時(shí)間鍛煉。
一旦頻繁出現(xiàn)跑步心率195次/分的情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
