受寒引起月經(jīng)推遲的食療方法有以下幾種:
一,當(dāng)歸生姜羊肉湯,適合氣血虛虧引起的月經(jīng)推遲、月經(jīng)不調(diào)。
二,南瓜紅糖蜜棗湯,具有補(bǔ)血調(diào)血的作用,能改善女性月經(jīng)不調(diào),能調(diào)理女性氣血不穩(wěn)。
三,山楂紅棗湯,具有活血化瘀的作用,能有效緩解身體受寒引起的痛經(jīng),可以調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)。
建議月經(jīng)不調(diào)的女性及時(shí)就醫(yī),并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)注意個(gè)人清潔,特別是經(jīng)期衛(wèi)生,防止炎癥的發(fā)生。經(jīng)期注意腹部保暖,以免寒冷著涼。清淡飲食,不要吃辛辣、生冷等刺激性食物。