大家是否了解果糖,果糖,它是尿酸升高的又一個(gè)幫兇,果糖,扮演著很不好的角色。當(dāng)然,果糖不是一定來自水果。果糖非常甜,可以使腎臟對(duì)尿酸的排泄減少,同時(shí)促進(jìn)內(nèi)源性的尿酸合成,我想大家有必要了解一下,含有果糖的食品有哪些,任何的甜飲料當(dāng)中果糖的含量都非常高。
還有一個(gè)就是大家比較喜愛的蜂蜜它的70%是果糖,還有就是水果,當(dāng)然水果是一個(gè)不錯(cuò)的食物。但是,每天要控制在五百克,另外就是烘培的糕點(diǎn),還有一些糖漿、甜味劑這些含有的果糖含量都非常高,對(duì)于尿酸高的人來說一定要注意不能進(jìn)食過多,有的甚至是最好是不要進(jìn)食。