鵪鶉蛋的功效是補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)飽腹感、預(yù)防身體缺鈣等。
鵪鶉蛋是日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較高,含有大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B族,吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且吃了以后還可以增強(qiáng)飽腹感,緩解腹部饑餓的現(xiàn)象。鵪鶉蛋中的鈣元素含量也比較高,吃了以后可以預(yù)防身體缺鈣,對預(yù)防骨質(zhì)疏松也有一定的幫助。鵪鶉蛋適合所有人群食用,比如老人、兒童、孕婦、成年人等,但是在吃的時候需要適量,如果一次性吃太多,容易對胃黏膜造成刺激,導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的情況。
如果不小心吃了太多的鵪鶉蛋,而且出現(xiàn)了胃部不適的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進(jìn)行治療。