乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機體運動和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進(jìn)行時，也會產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點：一、運動要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運動，盡量減少無氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運動。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-06-2212342次
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粉刺是怎么形成的？粉刺是常見的一種皮膚病，是由于熬夜、吃辛辣刺激的食物引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致毛囊皮脂腺導(dǎo)管阻塞，或者濫用化妝品、清潔不到位導(dǎo)致毛孔堵塞等，另外還有女性月經(jīng)前激素水平改變等這些原因都可以形成粉刺。所以，對于皮膚敏感容易長粉刺的患者，在平時需要注意面部清潔、每天用溫水洗臉1-2次，不要濫用化妝品，還可以貼敷修復(fù)型的妙醫(yī)面膜，它在冷敷理療的基礎(chǔ)上，有很好的修復(fù)皮膚屏障的作用，緩解皮膚刺激。如果不幸長了粉刺，可以遵醫(yī)囑使用達(dá)芙文阿達(dá)帕林凝膠治療，阿達(dá)帕林適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現(xiàn)的輕中度尋常痤瘡的治療，不含有激素，經(jīng)毛囊滲透，可以對粉刺起到溶解的作用，改善皮膚問題。同時，需要注意的是，不要總用手摸臉，以免沾染上手上的細(xì)菌，還要注意勤換枕巾、毛巾等物品，避免形成粉刺。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1672次
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姜穎娟
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2019-08-06 5637次
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王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 29233次
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多囊腎是怎么形成的多囊腎是一種遺傳性疾病，常常是由于常染色體顯性遺傳所形成的。而且多囊腎往往是表現(xiàn)為雙側(cè)腎臟布滿大小不等的囊腫，多囊腎往往是由于基因突變等這些原因所引起。多囊腎是在成年之后才開始發(fā)病，一般臨床比較多的是在40歲左右的時候開始發(fā)病，在發(fā)病的早期癥狀并不明顯，隨著疾病的進(jìn)展，腎囊腫逐漸增大，可能會導(dǎo)致病人出現(xiàn)一些腰部脹痛、血尿、高血壓等這些癥狀，多囊腎疾病進(jìn)展會比較快，對腎功能損害會進(jìn)行性的加重，最終導(dǎo)致病人出現(xiàn)尿毒癥。語音時長 1:14”
熊思清
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侯立城
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李長穎
副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院
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袁曉勇
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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