手臂不長肉可能是遺傳因素、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動等原因?qū)е?,需要根?jù)病因處理。
1、遺傳因素:如果有家族遺傳,會導(dǎo)致身體骨骼偏小,同時體型偏瘦,導(dǎo)致身體不長肉,屬于正常現(xiàn)象,一般不需要特殊治療。
2、營養(yǎng)不良:如果經(jīng)常偏食,會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營養(yǎng)物質(zhì),影響體內(nèi)的脂肪,從而引起不長肉,甚至還會出現(xiàn)渾身乏力以及面色蒼白,可以多吃一些含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物改善,比如雞胸肉、雞蛋、胡蘿卜、番茄等,能夠補(bǔ)充營養(yǎng),有利于手臂長肉。
3、缺乏運(yùn)動:如果日常生活中長時間缺乏運(yùn)動,會影響肌肉生長的速度,導(dǎo)致手臂偏瘦,需要做一些運(yùn)動鍛煉,比如仰臥起坐、伸手運(yùn)動的,能夠促進(jìn)局部肌肉生長。
除了以上論述的原因以外,還有可能是糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病導(dǎo)致,需要及時就醫(yī)治療。