孩子光吃不長肉可以從飲食調(diào)理、補充睡眠、藥物治療等方面調(diào)理。
1、飲食調(diào)理:
孩子雖然吃得多,但飲食不合理也會出現(xiàn)光吃不長肉的情況,如每天喝湯、喝粥,雖然有飽腹感,吃的較多,但是營養(yǎng)不夠、不全面,要注意合理飲食,每天保證肉、蛋、奶、魚、水果和蔬菜的攝入,以及小麥或大米、白面等主食的攝入能給孩子提供熱量,保證孩子生長發(fā)育的需要,能夠使孩子長肉。
2、補充睡眠:
也可能是孩子平時消耗的體力過多,導(dǎo)致光吃不長肉的情況,建議安排合理的運動,補充睡眠,保證作息規(guī)律,不能熬夜等。
3、藥物調(diào)理:
如果孩子脾胃虛弱,也會引起消化不良光吃不長肉的情況,可以口服醒脾養(yǎng)兒顆粒、健胃消食片等治療,并注意不要吃過多的零食和甜食等。
查明原因后才能夠給予針對性的干預(yù)和治療,孩子在日常的生活當(dāng)中一定要保持營養(yǎng)均衡攝入。