兒童睡懶覺一般能長高。
兒童睡懶覺能夠使身體保證充足的睡眠,生長激素主要在睡眠狀態(tài)下分泌,晚上在深睡眠狀態(tài),體內(nèi)的生長激素分泌的較多,所以兒童睡懶覺可以促進(jìn)生長激素的分泌,有利于身體長高。兒童的睡眠時間必須保持在10個小時以上,如果睡眠時間過少,會影響到生長激素的分泌,還會使兒童腦部發(fā)生疲勞,使學(xué)習(xí)的效率下降,不利于身體健康。
兒童可以多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等,能夠促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體代謝,有利于生長激素的分泌,還會延緩骨骺線的閉合,延長兒童的生長周期,有利于兒童長高。兒童生長發(fā)育過快,體內(nèi)對鈣質(zhì)的需求會增加,容易出現(xiàn)缺鈣的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服碳酸鈣D3顆粒、蠔貝鈣片、乳酸鈣片等鈣劑為身體補(bǔ)鈣。平時應(yīng)多進(jìn)行戶外活動,有利于機(jī)體對鈣的吸收。