腎虧通常指的是腎虛,男人腎虛可以通過調(diào)整起居習慣、合理膳食、堅持運動、針灸、藥物等方法調(diào)理,男人患有腎虛后,應及時前往醫(yī)院就診。
1、調(diào)整起居習慣:
腎虛的形成與過度勞累、情緒不佳、久病等因素相關,患病后需要養(yǎng)成早睡早起的起居習慣,不可以過度熬夜,通過規(guī)律作息可以使身體得到充足休息,從而使癥狀減輕。
2、合理膳食:
飲食上要以清淡有營養(yǎng)為主,避免暴飲暴食或者過度節(jié)食,合理的飲食習慣也能夠促進疾病恢復。
3、堅持運動:
還需要堅持進行一些體育鍛煉,比如爬山、慢跑、打太極拳等,通過運動可以促進血液循環(huán),還可以提高腎臟功能,對緩解腎虛引起的癥狀有輔助作用。
4、針灸:
患者可以在醫(yī)生的操作下針灸關元穴、腎俞穴、三陰交穴等穴位,通過對以上穴位進行刺激,可以減輕不適癥狀。
5、藥物:
如果癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生的指導下服用大補陰丸、左歸丸、右歸丸等藥物治療。
男人在生活中需要根據(jù)天氣變化增減衣物,也要勞逸結(jié)合,還需要保持情緒平穩(wěn),有利于疾病康復。