橙子吃多了是會(huì)發(fā)生拉肚子的情況的。因?yàn)槌茸邮呛疀鍪称?，吃多了?huì)引起腹瀉的。日常生活中，很多水果吃多了，都能導(dǎo)致腹瀉。比如蘋果，香蕉，梨等，吃多了都會(huì)引起腹瀉。特別是胃腸道功能比較弱的人，或者本身就有消化不良的人，進(jìn)食這些水果后，更容易發(fā)生腹瀉癥狀。所以任何好的水果，或者是食物，不能過量吃，要適當(dāng)，適量，避免過多攝入。以免刺激胃腸道，引起不適癥狀。
橙子吃多了會(huì)拉肚子嗎
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-1417974次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
橙子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如橙皮甙，維生素，檸檬酸，蘋果酸，糖類，果膠，多種維生素，對(duì)于調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進(jìn)排泄有很大的作用。特別是對(duì)心臟，冠心病，動(dòng)脈硬化的病人，十分有益；還有抗氧化，增強(qiáng)免疫力的作用。橙子含有豐富的維生素C，具有美容養(yǎng)顏的功效。所以適當(dāng)口服橙子，對(duì)人體有很大的好處。
飲食注意：
1.一般水果吃的時(shí)間也很重要，應(yīng)該放在兩餐之間吃，不要一次吃太多。
2.老年人，嬰幼兒，脾胃比較弱的人群，特別注意，不能多吃。
3.水果比較寒涼，從冰箱內(nèi)取出后，放置室溫后，再食用。也可以稍微泡在溫水里，加一下溫，再進(jìn)行食用。
以上內(nèi)容僅供參考
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王蔚虹
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01:40
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-25 13955次
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胡志國(guó)
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