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    1. 概述:

             黑枸杞相對(duì)于紅枸杞來說,不但是顏色區(qū)別,主要還是比普通的紅枸杞,原花青素含量要多,所以黑枸杞的抗氧化作用很好。

            黑枸杞含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類,游離氨基酸,維生素A、C、B1、B2等,微量元素,比如鈣、鎂、鋅、錳、鐵、鉛、鈷、鉻、鉀、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分。主要作用有,比如滋陰補(bǔ)腎,清肝火,保護(hù)視力,明目,滋補(bǔ)腎陰不足等,引起的腰膝酸軟,疲勞無力,遺精陽痿等,都有一定功效。是藥食同源的食物,可以作為一種黑枸杞保健茶,每天,少量,間斷飲用。會(huì)有很好的功效。特別適合于男性。

      相關(guān)知識(shí):

       1. 黑枸杞雖好,但是也不是所有的人,都可以食用。比如血壓高的病人,性情暴躁的人,身體過于肥胖的人,不宜過多服用。

        2.感冒,發(fā)熱的病人,不適合服用黑枸杞,腹瀉的病人也不宜服用枸杞。

        3.嬰幼兒不宜服用。黑枸杞屬于溫?zé)犷愂澄?,寶寶服用?huì)引起燥熱,火大,容易流鼻血,傷食,所以不宜服用。

      常識(shí):

        1.女性懷孕期間,可以適當(dāng)食用黑枸杞,增加孕婦食欲,有效緩解由于胎兒長(zhǎng)大壓迫,引起腰痛癥狀,可以直接泡水喝,也可以熬粥時(shí)加入,方便適用。

        2.任何有營(yíng)養(yǎng)的食物,都要限制量,可以間斷,少量服用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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