高血壓(hypertension)是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì),脈壓也隨之加大。
近年來,人們對(duì)心血管病多重危險(xiǎn)因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護(hù)的認(rèn)識(shí)不斷深入,高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整,目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)不同,因此有了血壓分層的概念,即發(fā)生心血管病危險(xiǎn)度不同的患者,適宜血壓水平應(yīng)有不同。血壓值和危險(xiǎn)因素評(píng)估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據(jù),不同患者高血壓管理的目標(biāo)不同,醫(yī)生面對(duì)患者時(shí)在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上,根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍,采用針對(duì)性的治療措施。
高血壓的病因主要有以下因素:1.遺傳因素:大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。2.精神和環(huán)境因素:長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。3.年齡因素:發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì),40歲以上者發(fā)病率高。4.生活習(xí)慣因素:膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險(xiǎn)因素。5.藥物的影響:避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。6.其他疾病的影響:肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
對(duì)于高血壓的預(yù)防,我們要引起足夠的重視。高血壓是一種可防可控的疾病,對(duì)血壓130~139/85~89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長(zhǎng)期高鹽飲食、過量飲酒者應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù),定期健康體檢,積極控制危險(xiǎn)因素。針對(duì)高血壓患者,應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓,尤其注意清晨血壓的管理,積極治療高血壓(藥物治療與生活方式干預(yù)并舉),減緩靶器官損害,預(yù)防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生,降低致殘率及死亡率。
高血壓防治方法
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老年人高血壓的防治老年人高血壓防治它有一些特點(diǎn)。因?yàn)槔夏耆怂軓椥员容^差,相對(duì)血管比較硬,他的高血壓往往都是以高壓,也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治,我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥,都能給他控制得良好。但是老年人高血壓,它另一個(gè)特點(diǎn)就是,我們老年人血管彈性反應(yīng)差,本身就有明顯的動(dòng)脈硬化了,我們血壓控制不要波動(dòng)過大,也就是說老年人我們盡量選擇一些長(zhǎng)效的降壓藥物。一天一次管24小時(shí)甚至30多小時(shí),有的伴隨期長(zhǎng)的,可能管五六十個(gè)小時(shí)。這么長(zhǎng)時(shí)間的,盡量選擇這種長(zhǎng)效制劑,讓這個(gè)血壓整體24小時(shí)之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn),不要波動(dòng)大的。老年人一定要選擇這種長(zhǎng)效制劑,這么一個(gè)特點(diǎn)。第二就是,我們老年人的高血壓防治,注意季節(jié)的變化,老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化,可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說天氣冷了,天氣冷了以后血管容易收縮,可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時(shí)一到季節(jié)變化的時(shí)候,注意監(jiān)測(cè)血壓及時(shí)調(diào)整降壓藥物,而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量,一年四季都不變了,季節(jié)變化時(shí)要注意調(diào)整。01:56
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如何防治妊娠期高血壓一般鈣劑攝量低的人群,建議補(bǔ)充鈣劑,來預(yù)防高血壓。再有就是在孕期,進(jìn)行高血壓風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估,如果屬于高風(fēng)險(xiǎn)的人群,可以口服阿司匹林,進(jìn)行高血壓的預(yù)防。那么血壓高的就比較緩慢了??诜⑺酒チ郑梢跃S持到懷孕34周再停用,對(duì)孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當(dāng)?shù)腻憻?,合理的安排休息,確保身體健康。體重增加不超標(biāo),這樣也會(huì)降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn),懷孕前要積極的控制體重,要把體重指數(shù)控制在,18.5到25千克每平方米,以減少再次妊娠發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。01:19
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防治高血壓的方法高血壓的防治方法主要包括生活方式的調(diào)整以及藥物治療兩方面。生活方式的調(diào)整主要是低鹽飲食,控制體重,戒煙限酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及避免長(zhǎng)期的緊張焦慮。藥物治療還是非常重要的,現(xiàn)在為止,市面上有五六個(gè)大類的降壓藥,選擇好合適的降壓藥一般都能夠把血壓控制在比較合適的范圍。遇到有些比較難控制血壓的患者,有必要做一些繼發(fā)性高血壓排查,看看有哪些繼發(fā)因素沒有找到,沒有把高血壓的病因去除,有時(shí)候會(huì)使血壓比較高,比較難控制。有哪些繼發(fā)的高血壓因素值得日常去排查,在老年人當(dāng)中比較多見的,比如有沒有動(dòng)脈的狹窄,有沒有睡眠呼吸暫停綜合癥,這在高血壓病人當(dāng)中也是非常的常見。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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高血壓的防治方法是什么首先在飲食習(xí)慣上一定要控制能量的攝入,提倡多吃一些復(fù)合的維生素的食物,粗纖維的食物要好一些,另外還有果糖以及蔗糖的食物,這樣會(huì)優(yōu)于單純的葡萄糖以及淀粉。限制脂肪的攝入,一定要少吃油炸的含脂肪高的食物,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,多吃一些含鉀,含鈣相對(duì)多的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以適當(dāng)增加海產(chǎn)品,海帶,紫菜都是不錯(cuò)的,一定要適量的鍛煉身體,這個(gè)非常的重要,戒煙限酒,另外一定要心理平衡也非常重要,如果長(zhǎng)期的緊張也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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高血壓如何防治要在日常的飲食當(dāng)中做到多吃新鮮的蔬菜,水果。要做到少吃一些油膩的食物,包括一些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟,魚籽蛋黃等,要控制一下食鹽的攝入量。在日常的生活當(dāng)中要做到盡量不要熬夜,要堅(jiān)持鍛煉身體,控制體重,這些對(duì)于防治高血壓都有好處。
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高血壓怎么防治高血壓可以通過以下幾種方法進(jìn)行防治。一,如果體型肥胖的話,需要進(jìn)行減肥。二,如果平時(shí)飲食屬于高脂高鹽飲食的話,可以通過改善生活飲食習(xí)慣,減少鹽分的攝入來降低血壓的水平。三,如果有飲酒抽煙的習(xí)慣的話,也會(huì)引起血壓的增高,所以可以通過戒酒戒煙來輔助控制血壓。四,對(duì)于高血壓患者來說,最主要的還是規(guī)范的使用降壓藥物。
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高血壓防治方法防治方法通常包括預(yù)防方法和治療方法,高血壓預(yù)防方法主要包括戒煙、戒酒、多鍛煉以及限鹽等,高血壓患者可以通過使用藥物的方法進(jìn)行治療。高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高,同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。高血壓預(yù)防首先需要戒煙戒酒,并且要積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)
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高血壓防治隨著年齡的增長(zhǎng),中老年人的血壓逐漸升高,并且以收縮壓升高為主,這是為什么呢?因?yàn)槔夏耆巳旱难茈S著年齡增長(zhǎng)逐漸出現(xiàn)硬化,血管腔變窄,血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來,國(guó)家對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視,通過在農(nóng)村、社區(qū)等地開展科普教育,讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識(shí),今天我們就詳細(xì)